Manfaat Curhat Menurut Psikologi

Manfaat curhat menurut psikologi sangat beragam. Seiring berkembangnya zaman dan banyak sekali tuntutan menjadikan tekanan dalam pikiran. Pikiran yang berat akan menjadikan tingkat stress meningkat dan mempengaruhi psikologi seseorang. 

Curhat atau biasa disebut dengan istilah bercerita mengungkapkan perasaan atau isi hati yang menjadi beban pikiran di dalam diri seseorang. Jika hal itu tidak dilakukan maka akan menjadikan tekanan psikologis sehingga dikhawatirkan mengganggu kesehatan psikologinya.

MANFAAT CURHAT UNTUK KESEHATAN MENTAL

Manfaat curhat menurut psikologi diantaranya dapat dilakukan dengan bercerita kepada teman atau sahabat yang dapat dipercaya dan dapat memberikan solusi dalam setiap keluhannya. Jika seseorang dirasa tidak dapat memberikan solusi paling tidak dapat menjadi teman setia mendengarkan keluh kesahnya.

5  Manfaat Curhat Menurut Psikologi  Diantaranya Adalah:

Mengurangi beban pikiran

Tuntutan yang bermacam atau mungkin keinginan yang berlebih terkadang memicu beban pikiran berlebih pula. Seseorang yang sedang dalam pikiran yang berlebih dan tekanan maka kesehatan mentalnya perlu dijaga. 

Beban berlebih kemungkinan besar tingkat stress juga tinggi. Jika sedang dalam masa ini maka manfaat curhat untuk kesehatan mental sangat penting. Dengan tekanan stress yang tinggi tentu membutuhkan teman untuk curhat atau bercerita sehingga apa yang menjadi ganjalan dapat teratasi. Pikiran menjadi tenang dan pekerjaan dapat dilanjutkan dengan baik 

Mendapat  solusi baru 

Manfaat curhat menurut psikologi diantaranya mendapatkan solusi baru. Kita menceritakan masalah atau beban yang menjadi pikiran kita pada orang lain. Kemungkinan besar teman tersebut dapat membantu memberikan solusi terhadap masalah yang dihadapi.

Memperbaiki hubungan 

Manfaat lain dengan curhat maka hubungan yang kurang akrab akan menjadi lebih baik. Dengan bicara dari hati kehati masing-masing tanpa mengagungkan ego maka solusi terbaik pasti akan didapatkan. Hubungan yang sebelumnya canggung akan menjadi cair kembali.

Hati menjadi plong

Manfaat curhat maka hati menjadi plong. Perasaan lega dari beban yang menggunung akan terasa ringan. Masalah yang sebelumnya dipendam sendiri akan mendapatkan jalan keluar. Serumit apapun masalah tersebut dengan bercerita maka akan terbuka jalan keluar sehingga mengurangi beban pikiran. 

Membuat perasaan lebih baik

Apabila semua beban pikiran sudah diutarakan dan diceritakan pada orang lain maka peasaan tenang dan menjadi lebih baik. Hal ini sudah terasa maka semua pekerjaan yang akan dilakukan dapat berjalan dengan baik. 

Manfaat curhat menurut psikologi sangat membantu saat ini. Tingkat stresor yang tinggi pasti berpengaruh pula pada kesehatan psikologi seseorang. Maka salah satu cara paling ringan adalah dengan curhat atau bercerita pada teman. 

CARA CURHAT KE PSIKOLOG

Janganlah beranggapan bahwa seseorang yang datang ke psikolog adalah orang dengan gangguan kejiawaan. Hal ini tidak benar. Seseorang dengan tekanan stressor yang timnggi dan kurang pandai dalam mengatasinya dapat mendatangi psikolog untuk konsultasi

Manfaat curhat menurut psikologi sangat terasa bagi mereka yang memerlukannya. Beberapa hal yang perlu disiapkan jika bermaksud curhat ke psikologi adalah

Buat janji waktu bertemu 

Dengan membuat janji akan memudahkan seseorang bertemu dan mengutarakan masalah yang dihadapi dengan psikolog tersebut.

Menjadi diri sendiri

Saat bermaksud datang curhat ke psikolog jadilah diri sendiri agar mudah mendapatkan solusi terhadap masalah yang dihadapi. 

Bertanya semaksimal mungkin

Dengan bertanya terhadap semua masalah yang dihadapi maka solusi akan lebih cepat didapatkan. Dengan demikian perasaan akan menjadi lebih baik dan pekerjaan selanjutnya lebih mudah.